Os problemas articulares são bastante comuns em idosos e podem afetar significativamente a qualidade de vida. As principais causas incluem o desgaste natural das articulações ao longo dos anos, doenças como a artrite e outras condições específicas.
Problemas mais comuns:
- Osteoartrite: É a forma mais comum de artrite e ocorre quando a cartilagem que protege as extremidades dos ossos se desgasta. Causa dor, rigidez e inchaço, principalmente em articulações que suportam peso, como joelhos e quadris.
- Artrite reumatoide: É uma doença autoimune que causa inflamação nas articulações, levando a dor, inchaço e rigidez. Pode afetar qualquer articulação do corpo.
- Gota: Causada pelo acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações, geralmente nos dedos dos pés, causando ataques agudos de dor, inchaço e vermelhidão.
- Polimialgia reumática: Doença inflamatória que causa dor e rigidez nos ombros e pescoço, geralmente em pessoas acima de 50 anos.
- Outras: Lesões, tendinites, bursite e outras condições também podem afetar as articulações dos idosos.
Sintomas comuns:
- Dor nas articulações
- Rigidez matinal
- Inchaço
- Dificuldade para movimentar as articulações
- Sensação de crepitação (estalos) nas articulações
- Deformidades articulares
Fatores de risco:
- Idade
- Sexo feminino
- Obesidade
- Histórico familiar de doenças articulares
- Lesões articulares prévias
- Certos tipos de trabalho que exigem esforço físico repetitivo
Tratamento:
O tratamento varia de acordo com a causa e a gravidade dos sintomas. Pode incluir:
- Medicamentos: Para aliviar a dor e a inflamação.
- Fisioterapia: Para fortalecer os músculos ao redor das articulações e melhorar a flexibilidade.
- Terapia ocupacional: Para ajudar a realizar atividades diárias.
- Aparelhos ortopédicos: Para oferecer suporte às articulações.
- Injeções: De corticosteroides ou ácido hialurônico diretamente na articulação.
- Cirurgia: Em casos mais graves, pode ser necessária a substituição da articulação.
Prevenção:
Embora o envelhecimento seja um fator de risco inevitável, algumas medidas podem ajudar a prevenir ou retardar o desenvolvimento de problemas articulares:
- Manter um peso saudável: O excesso de peso coloca pressão nas articulações.
- Praticar atividade física regularmente: Exercícios de baixo impacto, como natação e caminhada, ajudam a fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade.
- Uma dieta equilibrada: Uma dieta rica em frutas, verduras e alimentos anti-inflamatórios pode ajudar a reduzir a inflamação.
- Usar calçados adequados: Calçados confortáveis e com bom suporte podem ajudar a proteger as articulações.
É importante consultar um médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.